​Aamuharjoittelu rakentaa parempaa pelaaja-arkea

Oppilaitosten ja seurojen yhteistyö avainasemassa

Nuoren urheilijan arki rakentuu parhaimmillaan saumattomasti opiskelun ja tavoitteellisen harjoittelun ympärille. Ajax-Sarkkirannassa ja Herculeksessa toisen asteen opiskelijoiden aamuharjoittelu on tästä hyvä esimerkki. Toiminnassa yhdistyvät oppilaitosten ja urheiluseurojen yhteistyö, laadukkaat harjoitteluolosuhteet sekä mahdollisuus kehittää omaa osaamista pitkäjänteisesti.

Ajax-Sarkkirannan valmennuspäällikön Ville Raution mukaan yhteistyö oppilaitosten kanssa on nuorten pelaajakehityksen kannalta erittäin tärkeää.

”On hienoa, että oppilaitokset ja urheiluseurat pystyvät tekemään näin hyvää yhteistyötä. Nuoren ei tarvitse valita opiskelun ja tavoitteellisen urheilun välillä, vaan parhaimmillaan nämä voidaan rakentaa tukemaan toisiaan. Aamuharjoittelu on tästä konkreettinen esimerkki.”

Toisen asteen opintojen yhteydessä toteutettavat aamuharjoitukset antavat pelaajille mahdollisuuden lisätä harjoittelua määrällisesti, mutta ennen kaikkea harjoitella suunnitelmallisesti. Aamuharjoittelussa voidaan keskittyä henkilökohtaisten taitojen kehittämiseen ja niihin osa-alueisiin, joissa pelaaja tarvitsee juuri sillä hetkellä eniten kehitystä.

Pelaajilta vahva viesti: harjoittelulle on tarvetta

Aamuharjoittelun vastaanotto on ollut erittäin positiivinen. Pelaajilta on tullut paljon hyvää palautetta toiminnasta, ja samalla osallistujien määrä on kasvanut.

”Pelaajien palaute on ollut todella positiivista. Nuoret kokevat, että aamuharjoittelusta on heille oikeasti hyötyä. Myös osallistujamäärän kasvu kertoo siitä, että pelaajilla on halua ja tarvetta henkilökohtaiseen lisäharjoitteluun.”

Pelaajien omalla ajalla tekemän työn merkitys korostuu aamuharjoittelussa. Yksilöllinen harjoittelu tarjoaa mahdollisuuden kasvattaa toistomääriä ja tehdä tavoitteellisesti töitä omien kehityskohteiden eteen.

Kalle Kiviniemi näkee aamuharjoittelun tärkeänä mahdollisuutena kehittää omaa suoritusvarmuuttaan ja pallollista osaamistaan.

”Haluan kehittää omaa suoritusvarmuuttani ja saada paljon toistoja pallon kanssa. Aamuharjoittelu antaa siihen hyvän mahdollisuuden, kun pystyn keskittymään rauhassa omiin taitoihini ja hakemaan paljon laadukkaita pallokosketuksia. Mitä enemmän saan toistoja, sitä varmemmaksi tekeminen muuttuu ja sitä paremmin pystyn myös dominoimaan pallon kanssa pelissä.”

Myös Rasmus Salo korostaa toistojen ja omalla ajalla harjoittelun merkitystä omassa kehittymisessään. Erityisesti maalinteon kehittäminen vaatii paljon toistoja ja halua tehdä töitä myös joukkueharjoitusten ulkopuolella.

”Haluan jatkuvasti kehittää omaa maalintekoani ja kaikkia siihen liittyviä osa-alueita. Siinä toistojen määrä ratkaisee paljon, joten haluan käyttää myös omaa aikaa harjoitteluun ja tehdä mahdollisimman paljon töitä kehittymisen eteen. Aamuharjoittelu on siihen todella hyvä mahdollisuus, koska harjoittelu on yksilöllistä ja pääsen tekemään paljon toistoja juuri niiden asioiden parissa, joita haluan parantaa.”

Valmennuspäällikön mukaan aamuharjoittelussa merkittävää on myös se, että pelaaja oppii ottamaan vastuuta omasta kehittymisestään.

”Haluamme, että pelaaja oppii ymmärtämään, mitä hän tarvitsee kehittyäkseen. Joukkueharjoittelu on tärkeä osa pelaajan arkea, mutta sen rinnalla tarvitaan mahdollisuuksia henkilökohtaiseen harjoitteluun. Aamuharjoittelussa pelaaja pääsee tekemään töitä juuri omien kehityskohteidensa kanssa.”

Olosuhteet palvelevat koko seurayhteisöä

Laadukas pelaajakehitys tarvitsee myös laadukkaat olosuhteet. Ajax-Sarkkiranta on panostanut olosuhteiden kehittämiseen jo pitkään. Vuonna 1997 perustettu seura on kasvanut vuosikymmenten aikana merkittäväksi kempeleläiseksi jalkapalloseuraksi, ja olosuhteiden kehittäminen on kulkenut vahvasti mukana seuran historiassa.

Tänä päivänä pelaajia palvelevat muun muassa Kempeleen nurmi- ja tekonurmikentät sekä täysimittainen jalkapallohalli Kempele Areena. Seuran toiminnassa korostetaan myös yhteistyötä alueen muiden seurojen kanssa ja laadukkaan pelaajapolun kehittämistä.

Yksi tärkeä osa kokonaisuutta on mahdollisuus tarjota henkilökohtaisen lisäharjoittelun olosuhteita myös laajemmin kuin vain Ajax-Sarkkirannan omille pelaajille.

”On erittäin tärkeää, että pystymme tarjoamaan harjoitteluolosuhteita koko alueen pelaajakehityksen tueksi. Mukana on Ajaxin pelaajien lisäksi muiden seurayhteisön seurojen sekä Herculeksen pelaajia. Se on mielestäni juuri sitä yhteistyötä, jota alueellinen pelaajakehitys tarvitsee.”

Ajatuksena on, että hyvät olosuhteet eivät ole vain yhden seuran etu, vaan ne voivat palvella laajemmin koko jalkapalloyhteisöä. Ajax-Sarkkiranta onkin tehnyt pitkäjänteisesti yhteistyötä alueen muiden seurojen kanssa pelaajapolun kehittämiseksi. Seura kuuluu Hercules-yhteisöön, jossa on mukana useita Oulun alueen seuroja.

Kolme vuosikymmentä pelaajakehityksen rakentamista

Ajax-Sarkkirannan historia sai alkunsa hyvin erilaisista olosuhteista kuin missä nuoret pelaajat nykyisin harjoittelevat. Seuran juuret ovat vuodessa 1996, jolloin Kari Lindgren alkoi vetää harjoituksia Sarkkirannan alueen pojille. Ensimmäiset harjoitukset järjestettiin nykyisen Kempele-hallin parkkipaikan hiekkakentällä.

Vuosien aikana toiminta on kasvanut pienimuotoisesta harrastustoiminnasta laajaksi seuratoiminnaksi, jossa pelaajakehitykseen ja harjoitteluolosuhteisiin panostetaan pitkäjänteisesti. Kehitys näkyy konkreettisesti myös siinä, millaisia mahdollisuuksia nuorille pelaajille voidaan tänä päivänä tarjota.

Aamuharjoittelu on yksi esimerkki siitä, miten opiskelun, seuratoiminnan ja tavoitteellisen urheilun yhdistäminen voi parhaimmillaan rakentaa nuorelle pelaajalle toimivan arjen. Kun harjoitteluun on tarjolla aikaa, laadukkaat olosuhteet ja mahdollisuus keskittyä omiin kehityskohteisiin, vastuu kehittymisestä siirtyy yhä enemmän myös pelaajalle itselleen.

Juuri tämä oma halu harjoitella, tehdä toistoja ja käyttää aikaa oman osaamisen kehittämiseen muodostaa vahvan perustan pitkäjänteiselle pelaajakehitykselle.